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补肾是中医学上的一个重点，而黑米粥则被誉为最佳的食疗补肾粥品之一，下面就来详细介绍一下补肾黑米粥的做法。

黑米粥的材料较为简单，只需要准备黑米、水以及适量的冰糖就好了，当然，还有一些常用的烹饪工具，如锅、勺等。

将黑米淘洗干净后，放入砂锅中，加入适量的水煮沸，煮至米粒快烂时，加入适量的冰糖调味即可。

1.在煮黑米粥时需要不停地搅拌，以免米粘锅底，同时也能使粥更加糯软。2.黑米粥煮制时间不要过长，以免米粒失去口感。3.黑米粥可以搭配苹果、枸杞等，口感更佳。

黑米粥有丰富的维生素和营养成分，常喝可以滋补肝肾，调节脾胃，改善失眠等问题。

综上所述，黑米粥不仅美味，而且养生功效也是显著的，是我们生活中不可或缺的一种食物。掌握了方法后，赶快试一试吧！